Bei einem langsamen Herzschlag und um die Gesundheit zu normalisieren, ist es vorgeschlagen, diese Mudra zu üben.
Lassen Sie die Spitzen der Daumen beider Hände sich berühren. Der Zeigefinger der rechten Hand liegt unter dem Mittelfinger und auf dem Zeigefinger der linken Hand. Die Mittel- und Ringfinger der rechten Hand liegen auf dem mittleren Finger der linken Hand und zur gleichen Zeit auch unter dem Ringfinger der linken Hand. Die Spitzen dieser Finger sollen den Kleinfinger der linken Hand berühren. Strecken Sie den Kleinfinger der rechten Hand.
