Das Üben dieser Mudra mobilisiert innere Abwehrkräfte, gewährleistet damit schnelle Genesung und verbessert die allgemeine Immunität.
Die Kombination von dieser Mudra und der richtigen Diät ist nicht zwingend, aber höchst wünschenswert. Obst, Gemüse, Reis und Joghurt sind sehr empfehlenswert. Die Kombination von dieser Mudra und der richtigen Diät bietet eine Möglichkeit, Gewicht zu normalisieren.
HNO-Erkrankungen, Erkältungen, Lungenentzündung, Husten, laufende Nase (Sinusitis, Rhinitis, Kieferhöhlenentzündung).
Fügen Sie die beiden Handflächen zusammen und kreuzen Sie die Finger. Strecken Sie den Daumen der rechten Hand beiseite und schlangen um ihn mit dem Zeigefinger und dem Daumen der linken Hand.
