Гипертония, или высокое кровяное давление, заболевание весьма неприятное. Для облегчения самочувствия рекомендуется выполнять данную мудру, для достижения хороших результатов делать это нужно регулярно.
Скрещиваем между собой безымянные, средние пальцы и мизинцы обеих рук. Оставляем снаружи мизинец правой руки. Указательный палец правой руки оставляем выпрямленным. На левой руке оставляем выпрямленным большой палец. Указательный палец на левой руке сгибаем и крепко прижимаем к основанию одноименного пальца на правой руке. Большой палец правой руки сгибаем и помещаем под согнутый указательный палец на левой руке. Руки держим без напряжения, свободно.
Мудра кажется простой. Но, если я правильно поняла насчёт скрещивания пальцев, то почему на фото не видно ни среднего, ни безымянного пальцев правой руки, но мизинец при этом виден? Наверное, они скрещиваются внутри, а не снаружи. Тогда — похоже.
мудра для снижения кровяного давления: на других сайтах интернета — большой палец левой руки должен быть прямым, а большой палец правой руки согнутым под указательный палец левой руки, где правда???
В ближайшее время я сменю фотографии на схематичные рисунки взятые из книг, потому как они точнее, а на фото может быть что-то и не совсем верно показано, ибо они делались ещё несколько лет назад, когда я ещё только начинал познавать сию науку, и гугу для модели на фото ещё был никакой.
В описании расхождение с картинкой про большие пальцы. Где-то правый и левый перепутаны.
Вся техника описана правильно, и расхождения с иллюстрацией нет. После первых жалоб на неверные фотографии, поменял их на рисунки и лично проверил все описания. Читайте внимательней ;)
«На ЛЕВОЙ руке оставляем выпрямленным большой палец.»
«Большой палец ЛЕВОЙ руки сгибаем и помещаем под согнутый указательный палец на ЛЕВОЙ руке.»
Так сгибаем большой палец левой руки или оставляем выпрямленным? Противоречие, однако! На картинке он оставлен выпрямленным, а согнут ПРАВЫЙ.
Мильпардон =) действительно, сгибаем правый, исправил, спасибо. Иногда некоторые мудры уже на столько хорошо выучишь что читаешь одно а видишь другое :D
Прекрасно на картинке всё видно, спасибо! Полезным оказалось сведение о мизинце правой руки — что именно он снаружи остаётся, то есть крайний. Благодарю! Этой мудры в моей брошюре нет!
а имеет значение женщина или мужч делает?правая левая рука
Вы пишете: «Руки держим без напряжения, свободно.»
Но, если какие-то пальцы выпрямлены, переплетены, то уже в них напряжение, а если напряжение расслабить, то они сами сгибаются. Как же делать: выпрямлять или расслаблять?
спасибо
Главное что это действует и помогает. У меня было давление верхний предел заходил за 280 .Пила таблетки. Сейчас держится от 120 до 160 (верхний предел )от таблеток отказалась .
admin, у меня к вам вопрос.
Это же не чат :) спрашивайте, если смогу — отвечу.
Подскажите мудру при воспалении лицевого нерва и при гайморите.
Скажите пожалуйста, а какие рекомендации по времени и частоте, если они помогают для профилактики, а не только во время приступа: в какое время лучше делать , сколько времени держать мудру, как часто в течении дня её делать?
Все рекомендации изложены в статье методика выполнения мудр.
Попробуйте посмотреть мудры под метками иммунитет и иммунная система на главной странице. Как вариант можете скачать сборник книг, там более подробно и детально описано действие разных мудр.